مركبات براي كودكان زير يكسال

هنگامي كه كودك كوچك شما شروع به خوردن غذاهاي جامد كرد، انتخاب غذاهاي مناسب براي او كمي دشوار بنظر مي رسد. نوزادان اغلب به هر چيزي در دست و روي بشقاب شما دست مي زنند و مي خواهند آن را امتحان كنند. اما كودك چه غذاهايي را مي تواند با خيال راحت بخورد بدون اينكه با مشكل مواجه شود؟
اكنون كارشناسان عقيده دارند كه بهتر است غذاهاي جامد را به ترتيب معرفي كنيد، حتي اگر ممكن است اين مواد غذايي به طور بالقوه باعث حساسيت شوند. مركبات يكي از مواد غذايي است كه شروع آن براي كودكان احتمالا نياز به كمي صبر دارد.

مركبات براي سلامتي بسيار مفيد هستند و در عين حال ميوه هاي خوشمزه اي مي باشند. آنها علاوه بر طعم دلپذيري كه دارند، داراي ويتامين ها، فيبر و مواد معدني هم هستند. شايد دوست داشته باشيد كودك تان از تمام ويتامين C موجود در مركبات بهره مند شود، اما آيا دادن ميوه مركبات به نوزادان مناسب است؟
بدن كودك بسيار حساس و لطيف است و معده او نمي تواند خوراكي ها را مانند معده يك فرد بزرگسال هضم كند. هر نوع رژيم غذايي كه به كودك معرفي مي شود بايد به آرامي و به تدريج انجام گردد. به همين دليل، نوزادان بايد در 4 ماه اول زندگي (ترجيحا تا 6 ماهگي) بطور انحصاري از شير مادر تغذيه شوند و سپس به آرامي مصرف غذاهاي نيمه جامد به همراه شير و در نهايت غذاي جامد را شروع كنند.
هضم مركبات براي نوزادان نسبت به آنچه فكر مي كنيد مي تواند سخت تر باشد. بنابراين نبايد ميوه هايي را كه معده كودك نمي تواند هضم كند، به فرزندتان بدهيد.
كودكان از چه زماني مي توانند مركبات بخورند؟از نظر فني، كودك شما مي تواند خوردن مركبات را از حدود 6 ماهگي شروع كند، اگرچه بسياري از والدين تا حدود 12 ماهگي از دادن آن به فرزندشان اجتناب مي كنند.

ادامه مطلب...