رفتار با بستگان همسر
طبق راهنماهایی که از سمت مشاوران و روانشناسان جهت حفظ روابط صلح آمیز خانوادگی ارائه می شد، ۱۰ قانون اساسی برای برخورد با بستگان همسر وجود دارد. در این مقاله چگونگی آن را یاد خواهید گرفت.
با همسر خود یک جبهه محکم تشکیل دهید
حد و مرزهایی برای خودتان تنظیم و اجرا کنید
برای حل اختلافات ارتباط برقرار کنید
انتظارات واقع بینانه داشته باشید
خونسردی خود را حفظ کنید – و حتی حس شوخ طبعی خود را
بستگان همسرتان بخش مهمی از زندگی او هستند. این باعث می شود آن ها نیز به بخشی مهم در زندگی شما تبدیل شوند. هیچ کس نگفته که برقراری تعادل بین نیازهای شما با نیازهای دیگران – به ویژه نیازهای یک خانواده کاملا جدید – آسان است. اما ایجاد سازگاری خانوادگی امکان پذیر است – و بسیار ارزشمند می باشد.
شما می دانید که ساختن پل ها – و بازسازی برخی از آن ها که در آتش سوزی سوخته اند، آسان نیست، اما می دانید که این یک روش با ارزش برای گذراندن وقت خودتان است. بازده حاصل از سرمایه گذاری شما ما بقی زندگی متاهلی شما خواهد بود. در این جا ایده هایی برای شروع وجود دارد.
۱- با همسر خود کار کنید
این قانون کلیدی است و در زمینه حفظ ارتباط خوب با بستگان همسر بسیار مهم است. همان طور که دیشب شوهر شگفت انگیزم به من یادآوری کرد، برخورد موثر با بستگان همسر با اولین درگیری های کاری با همسرتان شروع می شود. به یاد داشته باشید، شما در این مقوله کنار هم هستید.
به صورت طبیعی زیباتر شویم
اصلا نیازی نیست برای اینکه به صورت طبیعی زیباتر شوید وقت و تلاش زیادی صرف کنید! تنها کاری که باید بکنید این است که وقتتان را صرف نظافت و بهداشت شخصی تان بکنید تا همیشه ظاهری تمیز و زیبا داشته باشید. بعد باید استایل و سبکی انتخاب کنید که احساس راحتی و اطمینان بیشتری به شما می دهد. علاوه بر این موارد، پیروی از عادت های سالم در زندگی روزمره هم می تواند به دستیابی به زیبایی طبیعی کمک کند. به این ترتیب در یک چشم بهم زدن می توانید احساس فوق العاده خوبی نسبت به خودتان پیدا کنید!
بخش اول: ایجاد یک برنامه نظافت
۱- چند بار در هفته حمام کنید. موهای کثیف و چرب و پوست بدبو و عرق کرده اصلا زیبا بنظر نمی رسند. سعی کنید هر روز یا حداقل چند بار در هفته به طور مرتب به حمام بروید. بدن و صورتتان را به طور مرتب بشویید تا گرد و خاک، عرق و بوی بد را از خودتان دور کنید. از شامپو و مرطوب کننده مو و محصولاتی که به طور خاص برای موهای شما ساخته شده استفاده کنید.
لازم نیست هر روز موهایتان را با شامپو بشویید. می توانید آنها را با آب تمیز کنید و فقط وقتی به حمام می روید از شامپو استفاده کنید. این کار به حفظ روغن های طبیعی پوست سر نیز کمک می کند.
یادتان نرود که بعد از دوش گرفتن از دئودورانت استفاده کنید!
۲- هر روز صورتتان را تمیز کنید. حتی اگر هر روز حمام نمی کنید هم مهم است که هر روز صورتتان را بشویید تا گرد و خاک و چربی ها از روی صورت برطرف شوند. یادتان باشد که حتما یک پاک کننده فرموله شده مناسب برای نوع پوستتان انتخاب کنید. اگر پوستتان چرب است از پاک کننده های بدون چربی استفاده کنید. برای پوست های مستعد آکنه و جوش هم باید دنبال محصولاتی که اسید سالیسیلیک دارند باشید. اگر پوستتان خشک است از پاک کننده هایی که مواد مرطوب کننده دارند استفاده کنید. برای پوست های ترکیبی هم ژل های پاک کننده مناسبند.
۳- پوستتان را مرطوب کنید. استفاده از مرطوب کننده بعد از حمام کردن باعث می شود پوستتان نرم، لطیف و درخشان شود. از لوسیون های مناسب پوست خودتان استفاده کنید و از به کار بردن هر چیزی که عطرهای سنگین یا مواد شیمیایی قوی دارند و باعث خشکی پوست می شوند خودداری کنید. دنبال محصولاتی باشید که حاوی گلیسیرین، لانولین و مواد نرم کننده مثل اسید لوریک هستند.
بهترین حالت دهنده، آبرسان و درخشاننده مو گیاهی
گیاهان یک روش عالی برای تقویت رشد، آبرسانی و تقویت بافت و درخشش موها هستند. برخلاف مواد شیمیایی مصنوعی، که بیشتر از اینکه مزایا داشته باشند به موها آسیب می رسانند، گیاهان حاوی مواد مغذی هستند که به داشتن موهای نرم و سالم کمک می کند. هزاران سال است که انسان ها در اقصی نقاط جهان از گیاهان دارویی برای داشتن موهای قوی و سالم استفاده می کنند. این گیاهان امروزه نیز به همان اندازه مهم هستند. محصولات مراقبت از مو اغلب از آلوئه ورا، گزنه یا رزماری تهیه می شوند. گیاهان دارویی بسیار زیادی وجود دارند که تأثیرات افسانه ای بر روی موهای شما می گذارند.
این گیاهان به روش های مختلف قابل استفاده هستند و مزایای مختلفی دارند: آبرسانی و حالت دادن به موها، ترمیم موهای آسیب دیده، از بین بردن شوره، روشن یا تیره کردن رنگ مو، یا تحریک پوست سر برای تقویت رشد مو.
در این مقاله، مفیدترین و بهترین گیاهانی که به داشتن موهای سالم و زیبا کمک می کنند و نحوه استفاده از آنها را پوشش خواهیم داد.
۱- رزماری
رزماری یکی از گیاهان توصیه شده برای رشد مو است. اگر می خواهید موهای خود را برای همیشه سالم و با طراوت نگه دارید، استفاده از آن را جزئی از برنامه زندگی خود کنید. این گیاه معطر دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکالهای آزاد که باعث خاکستری شدن و همچنین نازک شدن موها می شوند کمک می کند.
خاصیت احیا کننده رزماری باعث درخشش و افزایش زیبایی و نرمی موها می شود. رزماری همچنین یک درمان طبیعی خوب برای شوره، خارش و تحریک پوست سر می باشد.
علاوه بر این موارد، گفته می شود که این گیاه باستانی حافظه را تقویت می کند و روحیه شما را بالا می برد.
نحوه استفاده:
راه های زیادی برای استفاده از رزماری وجود دارد:
برای تحریک رشد موها، شستشوی مو با رزماری توصیه می شود
از سرم مو رزماری برای مقابله با نازک شدن موها استفاده کنید
از روغن یا شامپو رزماری برای جلوگیری از سفید شدن موها استفاده می شود
روش رفتار با شوهر
هر مردی در هر جای دنیا دلش می خواهد همسر خوبی داشته باشد. خیلی اوقات به تازه عروس ها توصیه می شود که همسر خوبی برای شوهرشان باشند؛ اما این جمله دقیقا به چه معناست؟ وقتی می گوییم همسر خوب یا کامل، دقیقا منظورمان چیست؟ بیشتر خصوصیات همسر خوب در خانم ها وجود دارد ولی بعضی از آنها هم اکتسابی هستند و باید آنها را یاد گرفت.
من به شخصه معتقدم هر چیزی که به دیگران بدهی همان را دریافت خواهی کرد. بنابراین اگر با همسرتان رفتار خوبی داشته باشید و با مهربانی با او برخورد کنید او هم متقابلا به شما احترام می گذارد، دوستتان دارد و با شما به خوبی رفتار می کند.
ما در این مقاله ۱۲ نکته برای اینکه همسر خوبی باشید را در اختیارتان می گذاریم. ۱۲ ویژگی مهمی که هر مردی در همسرش به دنبال آنهاست را در همین مطلب می توانید پیدا کنید.
۱- خوشرو باشید. همانطور هم که قبلا اشاره کردیم، باید با دیگران همانطوری رفتار کنیم که دلمان می خواهد آنها با ما برخورد کنند. هرگز با شوهر، خانواده شوهر و دوستان او برخورد بی ادبانه ای نداشته باشید. سعی کنید رفتار گرم، دوستانه و مهربانی با آنها داشته باشید. به طور فعال روی این مساله کار کنید که نسبت به همسرتان خوشرو و خوش برخورد باشید. اینکه شما روز بدی داشته اید دلیل نمی شود که با دیگران بدخلقی کنید.
منابع گیاهی برای دریافت کلسیم
فواید جالب املت برای سلامتی
کلاژن چیست؟
انواع پری بیوتیک
پروبیوتیک ها بهترین دفاع روده در عالم میکروبیوم هستند. آن ها باکتری های خوبی هستند که با التهاب و بیماری مبارزه کرده و ایمنی را تقویت می کنند. اما آیا در مورد پری بیوتیک شنیده اید؟ پری بیوتیک ها ترکیبات فیبر غیر قابل هضم یا کربوهیدرات هایی هستند که به تغذیه پروبیوتیک ها و رشد آن ها کمک می کنند.
روش های عالی زیادی برای بدست آوردن پری بیوتیک ها وجود دارد – ممکن است از قبل آن ها را خورده باشید – سیر یک مورد است! در این مقاله با تجزیه و تحلیل نحوه کار پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها به شما در سالم ماندن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنیم. همچنین به اشتراک می گذاریم که چگونه مصرف یک پروبیوتیک بصورت روزانه بسیاری از عملکردهای اساسی بدن از جمله هضم سالم را پشتیبانی می کند.